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Tanzen aus Leidenschaft
<<Juli 2017>>
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Tiefenentspannung zur Regeneration
Durch die Ruhe in die Kraft

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen sind bereits  
bekannte Entspannungsmethoden. Yoga Nidra ist eine einfache und effektive Tiefenentspannung zur Regeneration. Sie wird im Liegen durchgeführt und erfordert keine Yoga Kenntnisse. Ein ungeübter Geist bewegt sich meist in der Zukunft oder im Vergangenen. in der Gegenwart allerdings existieren wir und hier liegen Kraft und Ruhe. Das Üben des "Gegenwärtigen" bringt uns Freude im Alltag, Ausgeglichenheit und Stärke. Auch durch die Wertschätzung und das Wohlwollen uns selbst und anderen gegenüber erwerben wir diese Fähigkeit. Die alltagstauglichen Achtsamkeits-Methoden sind erprobte Mittel, um uns gesund zu erhalten.
Bitte warme bequeme Kleidung, Socken, bequeme Matte , Decke und kleines Kissen mitbringen.

Referentin
Gabriele Seitz-Opitz – Gesundheits- und Mentalberatung (mit Diplom)
Trainerin für Integrales Life Management (by Life Trust)

Ab Herbst wieder bei uns. Fragen Sie uns. Zum Kontakt geht es hier.

Donnerstag: 18.00 Uhr- 19.00Uhr

Unser Angebot:
  • 50,00€    für 5 Entspannungsstunden
  • 55,00€    monatlich mit unserer All you can dance Karte. Die ganz besondere Flat!
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